大人から始めるバレエの基本を学べる体作りのクラスです。
バレエに憧れや興味はあるけれど、体が固いし、リズム感ないし・・・と諦めてしまう方も多いよう・・・ そんな心配や不安をお持ちの初めての方をサポートさせて頂きたいと思っております。 バレエのメソッドは理にかなった素晴らしいものです。
体のラインが整えられ、女性らしいしなやかな動き、何よりも美しい姿勢が身につきます。 このバレエのメソッドを使って、床に寝たり座った状態で、体の奥の筋肉を鍛え、筋肉を作り直します。
アロマを焚きながら、ゆっくりしたペースで体と向き合う時間を持つ事で、自身の体への気付きがたくさんあります。その事で意識が高まり、本来の女性らしい美しさが更にに輝き始めます。 床で眠っていた筋肉を目覚めさせ、体が整ってから、
立った状態で、バレエの手や足の基本ポジションをとり、 使われている筋肉を感じて頂きながら曲に合わせて バレエストレッチ。動きを繋げていきます。
筋肉、関節をどのように使うのか？をご説明しながら丁寧にご指導させて頂きます。 「やってみたい！」というワクワクした気持ちを大切に、プロセスを楽しみましょう！
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【 お知らせ 】
★フロア・バレエ ストレッチクラス開講のお知らせ★
10月より開催いたします。
○通常クラス　　：　毎週　 火曜日　10：45〜12：15
　　　　　　　　　　　 第1, 3 日曜日　13：00〜14：30
☆体験レッスン受付中☆
○体験クラス　　：　9月20日（火）、27日（火）　10：45〜12：15
　　　　　　　　　 ：　9月18日（日）　13：00〜14：30
　　　　　　　　※9月の体験期間中は「何回受けても1レッスン\2100」
★動きやすい服装、靴下、タオルをお持ちになってお越し下さい。
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